Немного о рационе.

По следам предыдущей статьи. Немного о том, что же я ел, сколько и как питаюсь сейчас.

(Кстати, калорийность этого "батона" перевалила за 1000 ккал. Вечером был кефир)

Подснежник. Питание.

Продолжение "Подснежника". Как и обещал во второй части расскажу об основной составляющей успешного похудания - диете. Слово страшное и не совсем отражает сути того, как я питался последние полгода. Ну да ладно.

Подснежник. Начало.

Когда-то, очень давно (полгода назад), я смотрел на себя и не видел ничего такого, чтобы требовало немедленных действий по приведению себя в порядок. Да, я понимал, что после женитьбы я "немного" потерял форму, но в целом меня все устраивало. Цифра 97 на весах не казалась такой уж большой и я со смехом (и даже некоторым трепетом) ждал "сотню" и заслуженное право называться "центнер".